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26uuu电影 “3分钟热度”确实只可不息3分钟吗？

当暑假的大门逐渐大开，我怀揣着明志励志：“要啃下那本砖头厚的?，成为?的演奏能手26uuu电影，还要掌捏一项让东说念主目下一亮的?手段。”

当今这些认识进展得如何了？嗯，让我想想。

?书，我翻了前几页，然后它就形成了一个丽都的书签；

?乐器，我摸了几下，它就形成了家里的一件高等遏抑品；

?手段，我磋磨了几天，终末发现我还是更恰动作念个不雅众。

信服小伙伴们的内心也受到了一万点伤害，不禁提问：“为什么我的慈祥老是像烟花相通片晌？难说念我只消3分钟热度吗？”

“3分钟热度”，这个词听起来就不太让东说念主可爱，且往往出当今品评的语境中。它的含义似乎是这么的[1]：

第一分钟，你对某个新事物产生了浓厚的敬爱??✨；

第二分钟，你最先准备去了解它???；

第三分钟，你最先发轫尝试?‍??‍??。

就比如敬爱冲冲场地开此推送，却没等看完就仓猝退出，再去走马其它推送。（文末的彩蛋确定不去望望吗！！）

这种“最先得重振旗饱读，实现得雅雀无声”的派头，确实能给我们带来成长吗？

我们先不急着下论断。为什么是“3分钟”，而不是“2分钟”或“5分钟”呢？这其中是不是有什么科学依据？难说念3分钟确实是最合适的“起步时辰”？

让我们先来了解一下3分钟论文比赛(The Three Minute Thesis Competition， 3MT)。[2]

3MT是全球200多所大学共同举办的一项年度赛事[2]，比赛条款参赛博士生在180秒内展示他们的学术磋磨恶果，让非范畴内东说念主士也能听显着。

图源：http://www.phdcomics.com

Science官网上有对参赛学生的采访[3]，他们暗示，3分钟的时辰天然短，但足以让他们准确、有用、风趣地呈现主题。况且，一系列的3分钟证实还能饱读动他们发展跨学科的念念维步地。

在试错中进阶

回到“3分钟热度”的话题。从灵感迸发的眨眼间最先，我们的慈祥似乎就最先走下坡路，败兴和枯燥感逐渐增强。

图源：AI生成

在20世纪，有个叫萨伯的奇迹生计缱绻专家，他提倡了一个很风趣的不雅点，把我们的东说念主生比作一齐彩虹[4]，分红了五个阶段：成永久、探索期、建立期、保管期和零落期。

最让东说念主出东说念主猜度的是，我们的探索期果然不错一直不息到25岁。在这之前，我们的念念维和不雅念就像是一块优柔的陶土，不竭地被塑造和重塑。我们老是在尝试新事物，探索未知范畴，然后再尝试，再探索。这个进程充满了无穷的可能性和惊喜。

Super提倡的生计彩虹图[4]

只消我们能够保持对事物的运行慈祥，不息久了探索，并不竭获取正向响应，就能够引发更经久的敬爱，从而鼓动我们成长到更高的档次。

快速建立起联结

在督察责任中，如若照顾能在刚最先的几分钟里与患者进行精湛的换取，并建立起友好的关系，那么后续的督察就会变得愈加容易和安祥。这等于我们所说的“3分钟效应”[5]。因此，“3分钟热度”的步履能以最小的本钱建立起我们与事物的关系。

图源：unsplash

学习新事物更快

当今来聊聊我们的大脑。联想一下，我们的大脑里有好多小小的信息传递者，我们称之为“突触”[6]。它们就像是大脑里的桥梁，匡助神经元之间传递信息。这些小家伙们对我们的学习和牵记才略特地进攻。

当我们频频使用某些突触时，它们会变得愈加坚固，就像是我们大脑里的“高速公路”，让信息传递得更快更顺畅。但如若我们不去使用它们，这些“小桥”可能会变得越来越弱，甚而最终消除。

图源：pixabay

是以，保持学习和挑战新事物，就像是给这些“小桥”加固，让它们能够永久存在，匡助我们保持机敏的头脑和丰富的潜能。

举例，刚出身的婴儿有“拍浮反射”[7]，因为ta们在胎儿时期生活在羊水中，能天然妥当水中环境，是以出死后的水感特地好，一般很快就能掌捏拍浮手段。比较之下，成年东说念主掌捏拍浮手段的时辰会更长，难度也会更大。

图源百度

屡次作为入门者的履历，让这些“3分钟热度”的东说念主积聚了丰富的教训和常识，越来越擅长将之前学到的常识运用到新范畴，快速掌捏新事物。

敢于尝试、奉行力强、好奇心强、龙马精神……下次当别东说念主品评你只消“3分钟热度”时，你不错自信地展示这篇著述，告诉他们，这恰是你的上风。

科学3分钟世界科普微视频大赛

那么，当先摆在目下的，这个暑期的败兴，该如何闭幕呢？

这里，中二所贴心肠为大家提供了一个展示我方的平台——中国科学院物理磋磨所与哔哩哔哩聚积垄断的“科学3分钟”2024世界科普微视频大赛。（是不是有点猝不足防！）

这是一个绝佳的契机，让你在这3分钟内发达极致的创意，用喜闻乐道的讲话和画面来证实注解科学征象或常识点，让即使莫得专科布景的不雅众也能感受到科学的魔力。

参赛时辰节点

7月22日：大赛启动，征稿最先；

8月18日：征稿截止，评比最先；

9月上旬：入围决赛，名单公布；

9月下旬：线下决赛，公布遣散。

参赛投稿指南

投稿应知

视频投稿时需要遴荐#3分钟共享一个科学常识#举止话题，并将稿件投稿至【常识-科学科普】二级分区。

此外，本次大赛还独特为闇练UP主设立了闇练专属赛说念，需要在投稿时遴荐【常识-科学科普】二级分区，并遴荐#教训的科学小课堂#话题，材干参与闇练专属赛说念的评比。

稿件条款

稿件主体本色时长原则上应不朝上3分59秒。（关于部分优秀的稿件，评委在评比时不错妥当放宽时长按捺。）

比赛征稿标的

征稿标的包括但不限于以下本色：

科学本质

意旨探秘

热点轻松

东说念主体玄机

动物世界

植物百科

比赛奖励确立

资深科普达东说念主赛说念

（7月22前粉丝数目≥10万）

矿藏科普新东说念主赛说念

（7月22前粉丝数目＜10万）

闇练UP主专属赛说念

（仅限闇练参与）

聚积创作奖*1

¥ 10000

（彩蛋掉落：凡参赛并入围“矿藏科普新东说念主系列奖项”的在校学生和今年度应届毕业生均可获取1份B站相近大礼包，还将平分8888元奖池哦~）

联结媒体

▼▼联结媒体不息更新中……

▼▼点击阅读原文可稽查举止细目↓↓↓

（内含意旨抽奖，点击不亏哦~）

结语

不确定点开这个推送的短短3分钟是否烽火了你的创作脸色，像“3分钟热度”那样。

但如若DNA动了，那么请紧紧收拢这个微光时期，让创意与慈祥在这片晌的180s内狠狠绽放！

大概，科普界的下一个美丽之星等于你！！???”

参考文件

[1]阿北 (2016). 别被你的“三分钟热度”烫伤了.

[2]https://en.wikipedia.org/wiki/Three_Minute_Thesis

[3]https://www.science.org/content/article/your-thesis-3-minutes

[4]Super， Donald E. "A life-span， life-space approach to career development." Journal of vocational behavior 16.3 (1980): 282-298.

[5]李剑萍.三分钟效应在护患关系中的运用[J].天津督察，2000，(03):141-142.

[6]https://en.wikipedia.org/wiki/Synapse

[7]https://en.wikipedia.org/wiki/Primitive_reflexes

剪辑：Meyare

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